Kostrådgivning

"Äta bör man annars dör man" som det brukar sägas, men vad ska man äta, hur mycket, när och varför? Att äta bra och rätt är inte svårt, men ibland kan det behövas tips och råd för att komma igång med en ny kosthållning. Med rätt kost kan man maximera sin fysiska prestation och leva ett friskare och sundare liv.

​​

Vid all kostrådgivning förespråkar jag naturliga och helst ekologiska råvaror. Livsmedlenas påverkan på klimatet är också något jag tycker är viktigt att ha i åtanke vid val av kost.

 

 

Vi erbjuder kostscreening där du noterar din nuvarande kosthållning och vi utvärderar och ger en återkoppling för att du ska kunna optimera ditt kost och näringsintag utifrån din livsstil.

​

​

Kontakta mig för prisuppgift och upplägg.